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ヨガを学び、ヨガと暮らし、ヨガを伝えていくための、ヒント満載コラム。

「どんどん進化しよう！」

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「ストレスフリーのススメ」

大丈夫。どちらに転んでも、最高の人生が待ってる。

癒しとは全体性

成功している人のマインドセット

ヨガの本質

ヨガ、ボディメイク、そして瞑想のための食生活

朝一の習慣〜感謝の太陽礼拝

学びのコツ

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