ヨガと瞑想で2019年を締めくくる！年末特別ワークショップ

12月になり、2019年も終わりに近づいていますね。みなさんにとって2019年はどんな年でしたか？

今年は元号改正で新しい令和という時代になりました。そこから、いろいろなことを考え直したり、改めて大切なことを見つめなおしたりした方も多いのではないでしょうか？

個人的にはうれしいこと・悲しいこと・幸せなこと・自分を成長させること・起きて欲しくなかったこと・・・みなさん、それぞれに多くのことがあったことと思います。

そして、2020年はどんな1年にしたいですか？

大人になると、なかなか夢や希望を抱くことは少なくなってくるかもしれません。また過去の経験や、メディアからの情報により、最初から諦めてしまうことが多くなっていませんか？

12月22日に、ヨガ・瞑想講師：中島正明先生による特別ワークショップを開催することになりました。2019年を感謝の気持ちで締めくくり、2020年を希望を持って迎えるためのワークショップです。

忙しい12月だからこそ、自分のための時間を作る

12月は忘年会やイベントなども多く、あっという間に過ぎていきます。例年、「気が付いたら新年を迎えていた・・・」という方も、多いのではないでしょうか？

年末の時間にあえて時間を作り、ヨガと瞑想をする。2019年を振り返り・しっかり終わらせる。そして、2019年に自分は何をしたいのか？を明確にすることで自分が何をするべきなのか？が見えてくる。2019年のうちに2020年の準備を始めることができます。

【開催概要】
日程：2019年12月22日（日）

• THANKFUL：ヨガと瞑想で感謝の気持ちで2019年を締めくくる

時間：10：00～12：00

• HOPEFUL：瞑想で2020年に自分が実現したいことを明確にする

時間：13：00～15:00

会場：オハナスマイル祐天寺店