program

中島正明から学ぶアーサナの基礎< 4回特別ヨガクラス テーマ:戦士のポーズ >【愛知】

  • 2019/09/30
  • 所要時間: 12:45-14:15
  • 費用: 3,000円

中島正明から学ぶアーサナの基礎< 4回特別ヨガクラス テーマ:戦士のポーズ >【愛知】

講座内容
Contents

 
 
中島正明 戦士のポーズ

 

 

中島正明先生のアーサナシリーズ開催!

 

 

大人気ヨガ講師:中島正明先生。中島先生からアーサナの基礎が学べる4回シリーズのクラスが開催されることになりました。

 

 

中島先生のオハナスマイルで開催されるレギュラークラスや、不定期で開催される90分の特別クラスはいつも人がいっぱいです。その人気の理由は、中島先生のヴィンヤサフローの気持ちよさです。そして、もう一つは、クラスの前半の中島正明先生のプチ講義です。レギュラークラスでありながら、アーサナや体の使い方を学び、それをクラスの後半のヴィンヤサフローで体感します。

 

 

今回、「中島先生からアーサナの基本を学んでみたい!」という声を多くいただき、4回シリーズで開催されることになりました。4回全部受けていただくと、中島先生が最重要視しているアーサナの基本を学ぶことができます。

 

 

4回のテーマはこちらです!

 

 

9月29日(日)10:30-12:00 テーマ:まずは呼吸に意識を向けてみよう
9月29日(日)12:45-14:15 テーマ:体の可能性を知る
9月30日(月)10:30-12:00 テーマ:「体の力を抜く」を体験する
9月30日(月)12:45-14:15 【実践編】戦士のポーズ1・2をマスターしよう

 

 

 

中島先生からアーサナの基礎を学べる貴重な機会です♪ぜひ、チェックしてみてくださいね♪

 
 
中島正明クラス風景

 

 

今更聞けない!?アーサナのポイントを理解しよう!

 

 

生徒さんから、「中島先生からアーサナを学んでみたい!」という声を多く頂いていました。中島先生のアーサナは本当に美しく、ヴィンヤサフローは水が流れるように、なんの滞りもなくスムースで、まるで踊っているようです。

 

 

この美しさや、スムースさは、体・呼吸・意識の全てが一体となって作り出しているものです。この4回のシリーズでは、その核となるポイント一つづつ学びます。

 

 

中島先生は、現在全国を飛び回る大人気のヨガ・瞑想講師です。中島先生からアーサナの基礎を学ぶことは、非常に貴重な機会となっています。

 

 

このクラスは、前半の約20分で、その日のテーマの最重要ポイントを学び、基本的なテクニックを講師と一緒に実践します。そして、後半の約70分は、前半の学んだポイントを活かしたヴィンヤサフローを楽しむことができます。学んだ知識を、しっかりと自分の体に落とし込める時間になっています。

最初にテーマをしっかり理解することで、その後のヴィンヤサフローが、普段しているヨガよりも、より深まるのを感じて頂けると思います。

 
 
中島正明戦士のポーズ1番

 

 

9月30日(月)12:45~14:15 テーマ:【実践】戦士のポーズ1・2をマスターしよう

 

 

最終回の4回目は、戦士のポーズ1番と2番をマスターします。

これまでに学んだことを戦士のポーズ1番と2番で活かしてみるクラスです。戦士のポーズ1番と2番はヨガのクラスでも、多く出てくると思います。

 

 

でも、「なんとなくやっている。」という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

中島先生は、戦士のポーズ1番と2番にはヨガのアーサナの重要な要素がたくさん詰まっていると言います。この二つのポーズをとるのに、大切な要素は、全てのアーサナに活かせると言っても過言ではないようです。

 

 

このクラスでは戦士のポーズ1番2番の注意すべきポイントを学び、後半は「ダンシング・ウォーリアー」という名前のヴィンヤサフローを行います。

 

 

講座概要
Overview

 
受講料 3,000
参加対象 アーサナの基礎を学びたい全ての方
※初心者歓迎
持ち物 ヨガウェア
ヨガマット(※300円でレンタルあり)
飲み物

 

 

 

<開催概要>
 
□ 日 程:2019年9月30日(月)
□ 時 間:12:45-14:15
□ 受講費:3,000円
□ 場 所:studio fix

〒460-0008 名古屋市中区栄2-9-9アンアザレアビル5F
□ 定 員:30名
□ 講 師:中島正明
 

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