program

中島正明:RYT200全米ヨガアライアンス認定講座【東京】

  • 2019/11/25 - 2020/05/25
  • 所要時間: 9:30-18:00
  • 費用: 410,400円

中島正明:RYT200全米ヨガアライアンス認定講座【東京】

講座内容
Contents

 

中島正明:RYT200全米ヨガアライアンス認定講座(20日間)

ヨガの本質を体験する重要性

 

ここ10年程でヨガのあり方は大きく変わりました。元々、ヨガは女性のための美容・ダイエット法としてブームとなりましたが、今、ヨガは精神的な安定やリラックス効果をに注目があたる時代になりました。ヨガの本質が求められる時代になったと言えます。

 

「体験していないことは伝えられない」と本講座では考えています。例えば、行ったことのない場所の、いくらかかるなどの情報は人に伝えられても、その場所の雰囲気を伝えることはできません。それはその場所を体を通じて体験していないからです。

 

ヨガも同様に本質の部分は体験しないと伝えられないのです。ヨガを好む方が、「ヨガはエクササイズではない」ということに気づいている以上、ヨガ指導者も深い本質の部分までを伝えられるヨガ指導者が求められています。本講座では、一流の講師陣からヨガを学んだ上で、ヨガの本質を体験し、伝えられるヨガ指導者の育成を目指しています。

 

 

中島正明:RYT200全米ヨガアライアンス認定講座(20日間)

実力・定評のある専門講師

 

ヨガ・瞑想の実践家であり、既に同トレーニングを30回以上開催し、ヨガを指導した生徒の数は3万人以上という指導経験も豊富な中島正明がメイン講師を務めるほか、各専門分野にもヨガ業界のプロフェッショナルが集結しています。

 

  • メイン講師:中島正明
  • アーユルヴェーダ:福田真理
  • マタニティ・産後ヨガ:高尾美穂
  • 解剖学:野見山文宏
  • ヨガビジネス:酒造博明

 

メイン講師である中島正明が本講座で一番大切にしていることは「参加者が安心してヨガができる場所を作ること」です。その環境で学ぶことで、参加者は学びの内容を理解しやすくなり、かつ、「自分がどんなヨガが好きなのか」「どんなヨガを伝えていきたいのか」という自分が内側に持つ想いにも気づきやすくなります。

 

中島正明:RYT200全米ヨガアライアンス認定講座(20日間)

卒業後に必要な「伝える力」が身につく

 

ヨガを指導する立場になる時に、必要なのはヨガ自体の知識だけでしょうか?実はそれだけでは不十分。ヨガを指導する際は、自分が学んできたものを「伝える力」も必要になります。

 

ヨガ指導者養成講座を卒業した後、もっとも多くの方が困るのが「どうすればクラスを持てるのかわからない」「どうやって集客したら良いのかわからない」というところです。ヨガティーチャーが「ヨガを指導できる」のは当たり前であり、養成講座を卒業してすぐは「当たり前がやっと身についた」状態です。 そこから一歩抜きん出るために必要なのが、自分が学んできたものを””伝える力””であり、それを学べるのが本講座のプログラムの1つでもある 「ヨガビジネス講座」です。

 

講座プログラム
Program

 

ヨーガとアーサナ

 

  • ・アーサナの定義と意義を理解する:ヨーガ・スートラを参考に
  • ・アーサナ手法の基本原則:人生を切り開くアーサナのコツを掴む
  • ・基本的動作の法則:基本をマスターすることであらゆる応用を可能にする
  • ・基礎アーサナの詳細解析とその実践
  • ・基礎アーサナのティーチング実践
  • ・インターミディエイト/アドバンストアーサナの詳細解析とその実践
  • ・各アーサナのアシスト・アジャストメントの理論と実践
  • ・ヴィンヤサの実践と組み立て方
  • ・怪我の予防

 

自己探求とヨーガ

 

  • ・成長のサイクル
  • ・気づきの理解
  • ・傾聴体験とその深化
  • ・自己解放のメカニズムの理解とその実践

 

調気法/呼吸法

 

  • ・呼吸の解剖学
  • ・調気法/呼吸法の詳細解析とその実践
  • ・調気法/呼吸法のティーチング実践
  • ・エネルギー体の理解(チャクラ、ナーディ、コーシャ、ヴァーユ等)

 

メディテーション(瞑想法)

 

  • ・瞑想の全体像
  • ・瞑想から紐解く人生の意義
  • ・各瞑想法の理解と実践
  • ・基本瞑想法のティーチング実践

 

その他の技術

 

  • ・マントラチャンティングの実践
  • ・バンダの理解と実践
  • ・クリヤ(浄化法)全体像の理解と部分的実践
  • ・リラクセーションプロセスの理解と手法の実践
  • ・リラクセーション手法のティーチング実践

 

指導技術方法論

 

  • ・デモンストレーションについて
  • ・観察する目を養う
  • ・インストラクションの技術
  • ・声とスピーキングスキル
  • ・自分のティーチングスタイルを探す
  • ・先生の要素について
  • ・生徒の成長サイクルの理解
  • ・生徒との接し方~コミュニケーション
  • ・生徒の体験を深める技術とその練習
  • ・クラスデザインの各手法の理解と実習
  • ・ティーチャーとしてのホームプラクティスを確立させるために
  • ・ティーチャーとしての継続学習と前進など
  • ・仕事としてヨーガを教えるにあたって知っておきたいこと

 

解剖学・運動生理学

 

  • ・身体のつくり:ヨーガの観点から必要な解剖学と生理学の理解

 

哲学・生活指針・倫理規定

 

  • そもそもヨーガとは何かを掴む
  • ヨーガ哲学の全体像(サンキャ、ヨーガ、ヴェーダンタ、タントラ)
  • 仏教とヨーガの関係性:それぞれが目指すもの
  • ヨーガが効く理由
  • ヨーガスートラ解説
  • 自分が伝えたいヨガを探る
  • ヨーガを生きることを探る
  • アーユルヴェーダ(セルフ・ドーシャチェック、アーユルヴェーダの視点からの食生活とライフスタイル、およびヨーガの実践)
  • 時間や季節に合ったヨーガの実践手法
  • ヨーガ・ティーチャーのための倫理

 

実習

 

  • 30分・60分の模擬クラス実施、生徒各人および講師からのフィードバックとそれに基づく自己探求と理解

 

 

<東京|週末開催>東京24期
■2019年

11月25日
12月9日・16日・23日

■2020年

1月6日・20日・27日
2月3日・10日・17日・24日
3月2日・9日・23日・30日
4月6日・13日・20日・27日
5月11日・18日・25日

※計22日(すべて月曜開催)
※日程、開催地は変更になる可能性があります。

<時間>
全日:9:30~18:00
※途中休憩あり。
※最終日のみ終了時間が変更になる場合があります。

 

 <開催概要>
□ 日 程:2019年11月25日(土)-2020年5月25日(日) 
□ 時 間:各日9:30-18:00
□ 受講費:410,400円
□ 場 所:オハナスマイル祐天寺
〒153-0052 東京都目黒区 祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
□ 講 師:中島正明・野見山文宏・福田真理・高尾美穂・酒造博明

upcoming program

近日開催予定のプログラム

「ファンクショナル・ボディ・ヨガ®︎」指導者養成講座

  • 2019/07/25 - 10/03
  • 所要時間: 12:00-17:00
  • 費用: 267,840円

中島正明:RYT200ヨガ指導者養成講座<無料説明会>【大阪】

  • 2019/08/18
  • 所要時間: 10:00-11:30
  • 費用: 0円

中島正明:RYT200ヨガ指導者養成講座<無料説明会>【大阪】

  • 2019/08/18
  • 所要時間: 16:30-18:00
  • 費用: 0円

中島正明から学ぶアーサナの基礎< 4回特別ヨガクラス テーマ:体の力を抜く >【大阪】

  • 2019/08/18
  • 所要時間: 12:15-13:45
  • 費用: 3000円

中島正明から学ぶアーサナの基礎< 4回特別ヨガクラス テーマ:戦士のポーズ >【大阪】

  • 2019/08/18
  • 所要時間: 14:30-16:00
  • 費用: 3000円

中島正明によるアーサナ:90分の体験クラス【東京】

  • 2019/08/21
  • 所要時間: 10:00-11:30
  • 費用: 3000円

瞑想|メディテーション:入門講座 【東京】

  • 2019/08/21
  • 所要時間: 14:30~16:30
  • 費用: 4860円

中島正明:RYT200ヨガ指導者養成講座<無料説明会>

  • 2019/08/21
  • 所要時間: 12:15~13:45
  • 費用: 無料

マインドフルネスヨガ講座【大阪】

  • 2019/08/24
  • 所要時間: 14:15~17:15
  • 費用: 6480円

中島正明によるアーサナ:90分の体験クラス【大阪】

  • 2019/08/24
  • 所要時間: 10:00-11:30
  • 費用: 3,000円

プログラム一覧

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