「瞑想の真実」〜realとvirtualと等価に観るIQを！〜

こんばんは！
今日は、試験的に完全にオンラインでのダルマトークでした！

テーマは
「瞑想の真実」〜realとvirtualと等価に観るIQを！〜

とにかく、勘違いされている瞑想にメスをいれる画期的な企画になったと思います。
良薬口に苦し、真実耳に痛し。ww

瞑想は単に座って心静かにしていることでは、ありません。
ちょっと言い過ぎかもですが、本心を言うとそこに終わるなら、時間の無駄になってしまいます。

瞑想を本当に活かして、人生を変えたい方は、必見の内容です。
録画バージョンを購入されたい方はコメント欄でお知らせください。
編集などがありますので、１両日ほど少しお時間かかりますが、録画バージョンをお送りできます。

今回の内容としては、
・脳をフル活性させる瞑想とは
・瞑想の全体像〜ストレス低減の行為と、その先の瞑想
・顕教と密教〜サマタ瞑想とヴィパッサナ瞑想〜
・実観と空観、そして仮観へ
・ホメオスタシスの機能〜変わりたいけど変わられないカラクリ〜
・有ると無いを等価に捉えるということ
・空観で報酬系を走らせるということ
・我々の脳はどんな風に世界を認識しているのか
・自分と離れて世界は存在しないということ
・五感と言語という入力チャンネル
・人間の認知能力の限界性
・限定的な世界の住人とは
・入力/出力/アルゴリズム(内部表現)
・認知科学から観る内部表現
・三段論法から見る内部表現＝宇宙＝情報
・内部表現の書き換え＝脳内の書き換え
・瞑想の魔境について
・自分のための瞑想と人のための瞑想
・自覚的、選択的な瞑想とは
・自由とは〜問題と問題性、問題化について
・解決と解消の違い
・四威儀〜行住坐臥
・神経科学から学ぶ瞑想の効果
・ストレス反応のメカニズム
・背外側前頭前野を優位にするには〜ニューロンとグリア細胞・ミエリン化〜
・IQが上がるとは〜パターンを見抜く
・ヘーゲルの弁証法から見る瞑想〜抽象度を上げる
・この世界の存在性について〜現実→推測という見方に変えてみる
・顕教と密教による世界の崩壊と創造
・心を静かにする瞑想からの卒業〜顕教でしたいこと
・可能性との出会い〜観察による現実の揺らぎ
・ホメオスタシスと手を繋ぐ
・可能世界に行くために必要なこと
・臨場感の移行〜ネジを外そう！
・脳幹網様体賦活系RASの働き
・変性意識≒トランスについて
・臨場感を上げたければ○○をつける
・望む可能世界の風景に他者性を入れる
・身体性について〜思考に耐え得る体を作る
・最終的には脱瞑想を目指す
など。

本当に瞑想って素晴らしい！
ただ、この真実を知り、コツをしっかり押さえるならば。
また、次回のダルマトークもお楽しみにしててくださいね(^_−)−☆