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ヴィンヤサ フロー ヨガ指導者養成講座 初開催決定!
本講座のみで学べる中島正明のヴィンヤサフローヨガ
講師がリードする90分クラスは、毎回キャンセル待ちとなる人気ぶりです。「気持ちいい」と評判のクラスの秘訣が、本講座で初めて明かされます。ヴィンヤサフローヨガを頭と体の両方で理解できる貴重な機会です。
本講座の特長は以下の通りです。
- ○ヴィンヤサフローヨガを心地よく行うためのアライメントを学べる
- ○呼吸・動き・脱力・流体感覚の一体感を体験し、その仕組みを理解できる
- ○重力を使用した効率的な体の動かし方を身につけられる
- ○脱力(リラックス)することの大切さを学べる
- ○ヴィンヤサフローヨガをすることで、集中状態に入ることを体験できる
- ○ヴィンヤサフローヨガが生き方にまで通じるものであると理解できる
講師はヨガが「人の可能性を開花させるものだ」ということを証明するために学び続け、日々進化しています。最新のヴィンヤサフローを深く学んでみましょう。
【講座プログラム】
◽️理論を学び実践する
- ヴィンヤサの基本
- ヴィンヤサで人生が変わるカラクリ
- ヴィンヤサのための人生最大の呼吸を獲得する
- 変性意識とトランス
- チクセントミハイ博士のフロー理論を取り入れる
- 局所から全体へ
- うねる背骨開発
- 柔軟性を飛躍させる方法
- 指と動きの連動
- 鞭手と足振り
- 脱力体の修練
- 流体の達成
- 固体→流体→意体を理解する
- 体幹を作る技術
- 各種シークエンスの実践
◽️ティーチング
- インストラクションの技術
- 声とスピーキングスキル
- 生徒が深くヨガに浸れる話し方
- 脳にメトロノーム機能を作る
- シークエンスの技術
- ヴィンヤサシークエンス実践
- ティーチング実践
※プログラム内容は変更になる場合があります。
【開催日程】
3月20日(水)・3月27日(水)・4月3日(水)の3日間
※時間は3日間とも10:00-17:00
【会場】オハナスマイル 祐天寺
【定員】24名