9月23日(月祝) 三重県にて中島正明特別ワークショップ初開催！

日本を代表するヨガティーチャー【中島正明先生】の【瞑想入門&ヨガクラス】が遂にここ三重県桑名市ヨガスタジオHITOにて受けられるチャンスです！！

〜思考を変えて、人生を変える〜
ヨガと瞑想の1DAY贅沢講座

【対象】
初心者からヨガ経験者までどなたでもOK
先着15名（既に半分埋まっております、大人気クラスの為今すぐお申込みを）

【1部瞑想入門】10時〜13時

✔️こんな方にオススメ
・瞑想が初めて、やり方がよく分からない
・イライラや落ち込み
ストレスから解放されたい
・今の状況、自分を変えたい
・とにかく瞑想に興味がある

【内容】
Google,Facebook,AppleのジョブズやテニスでNO.1のジョコビッチ選手など、世界のトップがこぞって瞑想やマインドフルネスを取り入れるには理由があります。

その秘密を、過去10年で120種類以上の瞑想をマスターし、脳科学や心理学、認知科学に精通した瞑想講師が直接お伝えします。

「なぜ瞑想が効果的なのか？どんな状態になるのが正しいやり方か？」

科学的根拠や、初心者でも実践しやすい簡単な瞑想法を学べます。

【2部アーサナクラス】14時〜17時

✔️こんな方にオススメ
・ヨガの基本的な正しい身体の使い方を知りたい
・出来る様になりたいポーズがある
・中島先生のヨガを体験したい
・身体を変えたい
・ヨガに興味がある方ならどなたでも！

【内容】
基本的な身体の使い方のレクチャー後に、ヴィンヤサフローという呼吸と動きを連動させるヨガで今まで味わった事のない深いヨガを体験できる時間となるはず。
全国を飛び回る中島先生から、直接アーサナを学べる講座はなかなかありません！

【会場】
Yoga Studio HITO
三重県桑名市南魚町51-2F
（寺町商店街、桑名市博物館近く、無料駐車場数台有り、お手数ですが満車の場合は各自お近くタイムズ等ご利用下さい。）

【ご予約・お問合せ】
TEL 050-3637-1045
✉️スタジオHPのメール
受付時間 10時〜17時
※レッスン中は電話に出られませんのでご了承ください