ヨギーのための超科学的スキルアップトレーニング（浜松）

YOGI’S BOOTCAMP ヨギーのための超科学的スキルアップトレーニング

今回はあえて、「YOGI’S BOOTCAMP」と題し、ヨガ実践のコツを学び、徹底的にヨガを実践し尽くす、3時間を過ごします！

言っておきますが、終わった後には、

・スッキリと体も心も軽い「爽快感」

・内も外も満たされた「充足感」

・生きていることの素晴らしさの体験からくる「安心感」

・内側から溢れ出す「幸福感」

・放っておいても沸き起こる「やる気」

これらの感覚たっぷりで満たされることでしょう。

なぜ、そんな効果が期待できるかって？

なぜなら、あなたにはそれを感じる機能が既に備わっていて、それを開放してあげるだけだからです。

しかし、やはりゴリゴリとガムシャラにやってもなかなかそこに行くのは難しいという事実もあります。

その鍵は、「オーダー」（順番）にあります。

例えば、リリース一つにしても、どこから始めればいいかというオーダーがあります。 どこをほぐしておけば、続くアーサナが効果的にできるかというオーダーがあります。

メディテーションとプラーナヤーマのオーダー的な関係性もあります。

それらを緻密に組み込んで、コツを学び、じっくりと実践し尽くしたら、上記したような効果がほぼ確実に期待できるわけです。

あなたのヨガ体験の最高の瞬間にも出会えるかもしれません！

この「YOGI’S BOOTCAMP」で、あなたのヨガを確実に更新しましょう！

＜内容＞

・体の機能を一気に飛躍させるアナトミートレイン筋膜リリース

・体を目覚めさせる体幹アクティベーション＆ストレッチ

・体の細かい筋肉を目覚めさせるモーターコントロール

・最高のシークエンスへと駆け上がっていくヴィンヤサヨガシークエンス

・極上の癒しを提供するヨガニードラ ・プラーナをコントロールし、メディテーションへの準備を整えるプラーナヤーマ

・感謝の気持ちがあふれる縁起の瞑想