program

定期開催講座

  • 毎週木曜日
  • 所要時間: 18:45~20:15

定期開催講座

中島正明先生による唯一のレギュラークラス。
前半は少しずつ体を慣らしてから指先まで意識した心地よいヴィンヤサフロー。”マインドフルネス”の要素が加わり「今、ここ」にある自分自身と向き合うことができます。後半には、瞑想もしっかりと。瞑想家でもある先生によるリードで深い瞑想状態へ導かれ、クラス終了後には頭がクリアで心は満たされた感覚になることでしょう。

※ヴィンヤサ・ヨガとは、伝統的なヨガのポーズを呼吸に合わせて流れるようにアサナを行うのが特徴。力強く、瞑想的で、連続的にアサナを行うので集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られ、血流やリンパの流れを促して、インナーマッスルを鍛える効果もあります。

※マインドフルネスとは、今この瞬間の自分の体験に意識を集中させて良い悪いの価値判断はせず五感や心で感じたまま(あるがまま)に現実を受け入れること。

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ご予約は不要です。

upcoming program

近日開催予定のプログラム

スペシャル体験ヨガ&SUPER RYT200説明会

  • 2020/09/24
  • 所要時間: 2時間
  • 費用: 無料

「マジカル・リリース・テクニーク習得セミナー」(masa-yoga RYT500対象プログラム)

  • 2020/09/27 - 09/28
  • 所要時間: 12時間
  • 費用: 298,000円(税抜き)

「ストレッチ瞑想®︎」講師養成講座 (オンラインおよびヴァーチャル受講可能)

  • 2020/10/11
  • 所要時間: 7時間(途中1時間休憩あり)
  • 費用: 29,800円(税抜き)(オンラインでのストレッチ瞑想®︎伝授会に未参加の方は伝授会のヴァーチャル受講費合わせて42,580円となります)

「映画Matrixの世界観で東洋哲学を学ぶワークショップ」

  • 2020/10/18
  • 所要時間: 4時間
  • 費用: 19,800円(税抜き)

時代の求めるスペシャリストになる100時間 「瞑想講師養成講座」

  • 2020/12/05 - 2021/03/07
  • 所要時間: 100時間
  • 費用: 278,000円(税別)

「masa-yoga SUPER RYT200*|200時間ヨガ・ティーチャー・トレーニング」(木曜コース)

  • 2021/01/07 - 05/27
  • 所要時間: 200時間
  • 費用: 440,000円(税込)

「YOGA TEACHERS’ BOOTCAMP(YTBC)」第2期開催!masa-yoga RYT500対象プログラム

  • 2021/01/08 - 03/26
  • 所要時間: 40時間
  • 費用: 178,000円(税抜き)

プログラム一覧

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