program

masa-yoga / transtyle  オンライン 瞑想アカデミー 第3期 レベル1最終回

  • 2019/10/02 - 12/18
  • 所要時間: 19:30-21:00
  • 費用: 29,800円

masa-yoga / transtyle  オンライン 瞑想アカデミー 第3期 レベル1最終回

あなたの人生が本当に変わる!毎週の新習慣!

masa-yoga / transtyle

 オンライン

瞑想アカデミー 第3期

レベル1 最終章

メディテーション実践者養成3ヶ月コース

人生で一度は学んでおきたい瞑想・マインドフルネス
この機会にマスターし、人生に革命をもたらしましょう

 

確実にあなたのパフォーマンスが上がります。
あなたの毎日の生活の中に、人生を変える「新習慣」を取り入れませんか?
5万人指導、1千人のヨガや瞑想講師輩出実績。
ヨガ瞑想業界のトップ指導者から本格的に
瞑想やマインドフルネスを学べるオンラインアカデミー!

 

 

 

 

 

—————————————– プログラム(予定) —————————————–
  
 
【1ヶ月目|メインテーマ:瞑想の基礎】
 
 
(1)
・講義:瞑想とは?
・講義:瞑想のための坐法
・講義:瞑想の全体像
・講義:サマタ瞑想について
・講義:トランスの定義と現代における重要性
・実践:サマタ瞑想①〜呼吸瞑想
 
 
(2) 
・講義:瞑想の呼吸法
・講義:サマタ瞑想を現代に活かす
・講義:サマタ瞑想と脳科学
・実践:サマタ瞑想〜慈悲の瞑想
・実践:サマタ瞑想②〜ジャパ瞑想
 
 
(3)
・講義:ヴィパッサナー瞑想
・講義:「気づき」の真実〜破壊と創造
・実践:ヴィパッサナー瞑想①〜歩く瞑想
・講義:ヴィパッサナー瞑想実践のコツ
・実践:ヴィパッサナー瞑想②〜坐る瞑想
 
 
(4) 
・講義:心の癖を読み解く
・講義:ヴィパッサナー瞑想と脳科学
・実践:五感を通して覚醒する瞑想
・講義:ヴィパッサナー瞑想とサマタ瞑想の違い
・実践:ヴィパッサナー瞑想〜歩く瞑想から坐る瞑想へ
 
 
 
【2ヶ月目|メインテーマ:身体性と瞑想&瞑想にかかる諸哲学】
 
 
(1)
・講義:釈迦の悟りと瞑想
・実践:縁起の瞑想
・講義:般若心経と空
・講義:存在論で空を理解する
・実践:空の瞑想
 
 
(2)
・講義:禅と瞑想の違い
・講義:西洋と東洋の感覚の違い〜言葉の扱いについて
・実践:坐禅
・講義:ヨーガスートラの智慧
・実践:ヨーガ瞑想
 
 
(3)
・講義:運動と脳
・実践:過負荷の運動とサマタ瞑想
・講義:背骨開発
・実践:中周天
・実践:ソーハム瞑想
 
 
(4) 
・講義:丹田開発
・実践:練丹
・講義:脱力とリリース
・講義:ハタヨーガと瞑想
・実践:丹田呼吸と丹田禅
 
 
 
【3ヶ月目|メインテーマ:癒やし、マインドフルネス、密教瞑想】
 
 
(1)
・講義:マインドフルネスとは?
・講義:マインドフルネスと脳科学
・実践:マインドフルネス瞑想①〜スローモーション
・講義:定義から深めるマインドフルネスの理解
・実践:マインドフルネス瞑想②〜ボディスキャン
 
 
(2)
・講義:なぜ瞑想で癒されるのか?〜内的五感と瞑想
・実践:癒しの瞑想〜感謝の瞑想
・実践:イメージ瞑想〜幸せを広げる瞑想
・講義:リラクセーションと瞑想
・実践:癒しの瞑想〜ヨーガニドラー
 
 
(3)
・講義:情報空間と物理空間〜全ては情報?
・講義:情報空間と気づき〜意識化による世界の書き換えのからくり
・実践:気づきによる物理変化を見る瞑想
・講義:タントラ瞑想とは
・実践:タントラ瞑想〜トンレン瞑想
 
 
(4)
・講義:心・脳と世界創造の仕組み
・講義:認知科学で紐解く瞑想の科学
・実践:タントラ瞑想〜グル瞑想
・講義:瞑想が能力開発に効く理由
・講義:ゴール設定と時間軸の書き換え
・実践:能力開発瞑想〜自己超越瞑想
 
 
 
<開催概要>
□ 日 程:下記日程全水曜日
2019年
10月2日、10月9日、10月16日、10月23日、10月30日、11月6日
11月13日、11月20日、11月27日、12月4日、12月11日、12月18日

(スケジュールが合わなくても、録画してありますので、しっかりとフォローしていただけます。)

□ 時 間:各日19:30~21:00(30分延長になることもあります。)
□ 受講費:29,800円(3ヶ月間)(1回あたり約2,483円)
リテイクの方は20%OFF(23,800円)
□ 必要なもの ・パソコン(スマホでも可能ですが、パソコンを推奨いたします。) ・インターネット環境 ・筆記用具 ・座りやすい服装(坐布やブランケットなどがあればより安定した姿勢で瞑想に入れます。)
□ 講 師:中島正明
 
 
 

upcoming program

近日開催予定のプログラム

中島正明:RYT200全米ヨガアライアンス認定講座【大阪】

  • 2019/06/01 - 11/10
  • 所要時間: 9:30-19:00
  • 費用: 410,400円

中島正明:RYT200全米ヨガアライアンス認定講座【東京】

  • 2019/06/08 - 11/17
  • 所要時間: 9:30-19:00
  • 費用: 410,400円

瞑想|メディテーション集中講座 ベーシック1【東京】

  • 2019/07/05
  • 所要時間: 13:00-17:00
  • 費用: 10,800円

「ファンクショナル・ボディ・ヨガ®︎」集中講座

  • 2019/07/07
  • 所要時間: 10:00-17:00
  • 費用: 18,144円

瞑想指導者養成講座(4ヶ月間)

  • 2019/07/09 - 10/15
  • 所要時間: 10:00-18:00
  • 費用: 248,400円

中島正明によるアーサナ:90分の体験クラス【東京】

  • 2019/07/24
  • 所要時間: 10:00-11:30
  • 費用: 3000円

「ファンクショナル・ボディ・ヨガ®︎」指導者養成講座

  • 2019/07/25 - 10/03
  • 所要時間: 12:00-17:00
  • 費用: 267,840円

transtyle開催 確実に夢を叶える「ゴール瞑想」1日集中講座

  • 2019/08/04
  • 所要時間: 10:00-17:00
  • 費用: 32,184円

transtyle開催 ✨オンライン✨確実に夢を叶える「ゴール瞑想」一日集中講座

  • 2019/08/04
  • 所要時間: 10:00-17:00
  • 費用: 32,184円

ダルマトーク【栄養学を超えた栄養学】

  • 2019/08/05
  • 所要時間: 19:00-21:00
  • 費用: ¥3,240

プログラム一覧

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